1.ª Lisbon EcoMarathon

Aí vão 5!

Podem não ser muitas, mas todas foram especiais. Ou não fosse sempre especial terminar uma maratona! Quem já o fez saberá certamente do que falo, mas quem nunca teve esse privilégio, despache-se, pois não faz a mínima ideia do que está a perder.

Correr uma maratona no dia mais quente do ano, não é propriamente aconselhável, mas correr a primeira Lisbon Eco Marathon, no dia e noite mais quente do ano é verdadeiramente insano. O pior disto tudo é que não fui o único. Apesar da organização ter atrasado a prova 30min, ao tiro de partida (19H30) estavam perto de 35º no parque do calhau em Monsanto. Mal se ouviu o tiro, desculpem o apito de partida, todos sentimos que já estava a valer pena. Ouviram-se gritos de alegria, palavras de incentivo, de boa sorte até alguns estrangeirismos a roçar o praguejar.

Tínhamos começado a mais louca maratona de Lisboa. Perto de duas centenas de pioneiros tinham aceite o desafio e marcado presença. A partir dali, a história só podia ter um fim, a chegada ao Marquês de Pombal, fosse a que horas fosse. Apesar do calor abrasador, os primeiros Km´s não foram maus, recheados de sobe e desce, como é normal em Monsanto, mas com muito alcatrão, o que destoava o conceito de esta ser uma maratona trail. Dos 10 aos 20Km, a coisa complicou. Apesar de ser ainda de dia, tivemos algumas dificuldades nas marcações dos percurso, mas nada que o espírito de aventura não levasse como mais um desafio. Cheguei ao abastecimento dos 20/21, a pensar no que me estaria a meter. Os últimos km´s tinham sido duros e apesar de já passar das 21H30m o calor continuava insuportável. As descidas tinham parecido curtas, demasiado curtas e as subidas longas, demasiado longas e ainda ia a meio do carrocel. Aos 26km´s, novo abastecimento, na minha opinião fulcral para muita gente. Foi aqui que comecei a ter a noção que não era o único que iria passar muitas dificuldades na parte final.

Aos 30Km, existia uma nova passagem neste abastecimento, e apesar de ter estado perto de 10 minutos parado, vi muitos ficarem por ali, já debilitados por uma parte inicial talvez demasiado rápida ou desgastante. Até aos 42km´s, apesar de ter andado bastante e ter mantido um ritmo bastante baixo, fiquei literalmente surpreendido pela quantidade de atletas que passei, em dificuldades extremas. Tentei sempre correr o máximo de tempo possível, mas a subida de Campolide para o Parque Eduardo Sétimo, era mais uma romaria de caminheiros que uma corrida a pé. Ao chegar, ao cimo do Parque, gentilmente um dos agentes da PSP, manda parar o trânsito e em voz bem alta grita para o condutor, “Respeite os atletas!”. Sorri, e agradeci também com um grande obrigado. A descida pelo meio do parque foi Espectacular, já passava da Meia Noite, e as pessoas que ali estavam aplaudiam e gritavam palavras de força, os atletas que já tinham terminado a sua prova transmitiam também eles as suas palavras de incentivo e respeito. Limitei a dizer, obrigado tantas vezes quanto possível, mas aquele ambiente tocou-me. Cortei a meta com 4H41m, e mesmo depois de muito ter sofrido, adorei cada passada, cada momento. Principalmente, quando terminei a prova e um dos elementos da fantástica organização chega perto de mim, me coloca a medalha de participação ao pescoço e deixa as seguintes palavras:

“Parabéns! Vocês são todos uns campeões.”

Por estes e muitos outros gestos, de amizade e companheirismo, de toda a organização incluindo voluntários, agentes da PSP, equipas de socorro, etc… para o ano lá estarei novamente!

Classificação:

Geral	32
Class. Esc.	14
Nome Curto	Filipe Fidalgo
Dorsal	228
Equipa	C.A. Amigos Parque da Paz
Prova	Lisbon Eco Marathon - 6 Julho 2013 (19h00)
Escalão	SEN
Sexo	Masculino
Tempo Oficial	04:41:57
Tempo Chip	04:41:51
Tempo 21Km	02:00:52
Tempo 30Km	03:08:25

 

23.ª Meia Maratona de Lisboa

Pela 4.ª vez estive na meia maratona da ponte. Esta prova amada por muitos e odiada por outros tantos, não é uma prova qualquer. Por mais que digam mal, mais que se esforcem para arranjar defeitos, erros, dificuldades, ninguém pode negar que esta organização do Maratona Clube Portugal, é uma máquina bem oleada, e tão bem afinada que quase roça a perfeição. Não é fácil colocar 40.000 pessoas a correr para o mesmo lado. Não é fácil organizar e gerir uma prova com 8126 atletas chegados na meia maratona. E tudo mais difícil se torna, quando se concluí, que na 23.ª edição tudo continua a ser “quase perfeito”.

Tal como toda a gente, não gosto de estar a secar 1hora /1h30 antes da partida de uma prova, mas gosto de chegar ao fim e passar aquele pórtico com ideia do dever cumprido. Não gosto de pagar um valor tão avultado para correr, mas gosto de correr com todas as condições que esta prova nos dá. No fim o resultado acaba sempre por ser positivo, e corra a prova bem ou mal, no ano seguinte só lá não estou se não puder.

Este ano tenho feito menos provas, os treinos também não têm propriamente abundado, o último treino acima de 10km´s já tinha sido há 3 semanas. Mas como falta de treinos é uma coisa normal no meu “elaborado” plano de treinos, marquei o objectivo entre a 1h30m/1h35m como tempo de chegada. Antes da partida tudo parecia perfeito, os ténis que a esposa comprou, os filhotes a desejar boa sorte, e as pernas a querem correr, só faltava mesmo começar a correr.

Aquela hora antes da prova é sempre ocupada com o rever dos companheiros e meia dúzia de passos para aquecer. Acaba sempre por passar rápido, e tão rápido que é o 4.º ano que faço a prova e nunca ouvi o tiro de partida, quando damos conta só nos sentimos levados pelo banho de multidão a correr pela ponte fora. Cedo perdi o “primo” Veloso, mas mesmo assim não desanimei por ir sozinho, tinha marcado o objectivo de chegar perto da 1h30m e como tal bastava-me correr atrás do balão. De princípio o resultado não era propriamente animador, o balão da 1H30m já ia no viaduto da saída de Alcântara e eu ainda estava na ponte, mas objectivos são objectivos e desistir sem lutar por eles não está nos meus genes. Acertei um passo um pouco mais rápido e aproveitei a descida para ganhar uns preciosos segundos. Ao chegar ao primeiro retorno, perto do campo das cebolas, o balão estava a 400 metros (medido a olho), acreditei que era possível chegar lá e voltei a forçar mais um pouco. Cais do Sodré, Santos e o balão já ia ali a 100 metros, pensei que se o apanhasse até Belém podia aspirar a algo mais. Mas a partir de Santos, o vento começou a fazer mossa, aqueles 150 metros que me separavam do marcador, eram preenchidos por meia dúzia de atletas que iam “caindo”, sem conseguir acompanhar o ritmo imposto pelo pacer. A partir de Alcântara, tomei a decisão de não continuar com aquela luta que parecia inglória. Baixei o ritmo e limitei-me a gerir a passada para não me desgastar mais. Algés e o último retorno, mudava as regras, agora o vento que tanta luta deu, empurrava-nos para a meta. Voltei a forçar o andamento, começando a passar alguns atletas já em dificuldade, depois da ventosa luta travada nos km´s anteriores. Cortei a meta com 1h31:39 (tempo de chip). Objectivo atingido, sem grande desgaste e com um sorriso nos lábios. Dever cumprido. Depois foi ligar para casa dar as noticias de mais uma prova concluída e esperar pelo resto do Clã Fidalgo para a foto da praxe.

A organização este ano bem que se tramou porque só o clã Fidalgo levou 4 medalhas para casa.

Num ritmo diferente...

Por vezes parecemos distantes. Não porque queríamos parecer distantes, mas apenas distantes porque algo nos fez parar para pensar, ou simplesmente abrandar o ritmo alucinante que as nossas vidas levam.

Escrevi aqui no meu blogue há cerca de 4 meses, parece distante, mas não. Abrandei apenas um pouco para fazer uma análise, calma e ponderada. Não quis parecer distante, nem saudosista, nem nunca pensei sequer em parar, apenas abrandei.

Passaram 4 meses, com muitas histórias que ficaram por contar, mas certamente não ficaram por viver. Corri mais uma maratona (Maratona de Lisboa 2012), a minha 4º e nem uma linha escrevi, faltaram palavras para descrever os sentimentos e emoções vividas. O rascunho nunca deixou de ser rascunho e as palavras acabaram enroladas numa bola de papel. Guardei-as apenas para mim. O ano virou e por momentos voltei a ser pirata (treino Pirata dos CAAPP). Desta vez sem uma crónica de odisseias mirabolásticas e força de superação. Apenas fui, corri e nada contei. Voltou o rascunho, voltaram as bolas de papel, cheias linhas e palavras por partilhar. Mas mesmo sem partilhar o momento, vivi o mesmo com a mesma intensidade de sempre. No último mês veio o Arinto (1ºTrail de Bucelas), e senti que algo mudou, saí da estrada e mudei. Silenciosamente mudei o rumo da corrida que tanto gosto. Calma e pausadamente, cortei cada linha do plano de provas para 2013 que não encaixava no meu “novo” conceito de corrida, num novo eu corredor. Risquei cada linha lado a lado com a minha companheira de aventuras, de desafios. A mesma pessoa que sempre amou cada momento da minha corrida da mesma maneira com me ama a mim. Sem Ela, a mulher dos meus filhos, a mulher da minha vida, a corrida não me teria mudado da mesma maneira, pois tal como quando tudo começou, comprou-me uns novos e fieis ténis de corrida e numa voz doce, disse apenas para correr nos trilhos com a mesma paixão que corro na estrada. Assim tudo mudou sem nada ter mudado, apenas renasceram os objectivos e cresceram novos desafios. E como a vida de corredor é mesmo feita de desafios, juntei-me ao pessoal que tal como eu faz da corrida um walk in the Park, tornando-me membro dos CAAPP (Clube de Atletismo Amigos do Parque Paz). E como tudo parece mudar sem nada ter mudado, procurei todas as folhas de papel, juntando todas as palavras que pareciam perdidas, criando novamente as frases de aventuras e feitos de um Homem comum no louco mundo das corridas.

No fim sei que não parei, não abrandei... simplesmente corri num ritmo diferente!

9ºMaratona do Porto

Há dias que por mais que te esforces, por mais que lutes, tudo á tua volta parece desabar…no fim pára e pensa que tal como os outros, os que chegaram e os que não chegaram, tu és um sobrevivente.

 

Voltei ao Porto para pela 3 vez correr a mítica distância. Adoro correr nesta cidade, não porque sou portista ou portuense, mas porque sempre que volto sinto o mesmo calor que senti ao correr ali a minha primeira maratona. Tal como das 2 vezes anteriores, quando entrei naquela passadeira vermelha e passei por baixo do pórtico final, senti que tinha virado mais uma página na minha vida. A emoção de terminar uma maratona é o culminar perfeito de muitas horas de sacrifício, na estrada longe da família, longe de tudo aquilo que o comum dos mortais considera “normal”.Mas é ao terminar uma maratona, com o sangue a fervilhar nas veias, com os músculos doridos, o corpo totalmente absorto e o pensamento vão na família que ali não está, que sabemos que valeu a pena. Se acabei a minha 3ºmaratona foi simplesmente porque quando precisei, a família que sofreu com minha ausência me“empurrou” e comigo correu aqueles dolorosos últimos km´s.

 

A corrida até começou bem, entre abraços de boa sorte e boa estreia para o meu amigo Luis Carapeto, e mais umas quantas fotos com os amigos da blogesfera a corrida parecia ser o culminar perfeito de alguns poucos treinos. Cedo me juntei ao Paulo Pires e ao José Santos para o que pensava ser uma maratona calminha e sem sobressaltos. O Paulo Pires, vinha com a corda toda de Marrocos e liderava, enquanto eu e o Jorge lá íamos tentando acompanhar a passada. O José tal como eu vinha com o objectivo das 3H30m e para isso ser cumprido tínhamos de conseguir seguir o “líder”. Num percurso novo e na minha opinião muito melhor, só o forte vento poderia ser um handicap para uma boa prestação. A primeira parte da corrida, passou num ápice e mesmo com vento de frente na maior parte do percurso passamos á meia maratona com 1H43m, o que por si só adivinhava um desfecho feliz, pois o retorno seria com o vento a empurrar para a meta. Sempre com uma animada conversa lá fomos seguindo calmamente até perto do 27km. Nesta altura comecei a sentir umas ligeiras picadas no joelho direito, mas como correr uma maratona é sentir dor, acabei por não ligar á coisa. Ao 30Km, deixei ir embora o Paulo e o Jorge, as dores tinham-se agravado substancialmente e a opção mais simples era abrandar. Ao 32km passa o balão das 3H30m por mim e já não fui capaz de reagir, foi quando percebi que já nada havia a fazer. As dores que sentia nesta altura eram extremamente intensas e cada passada era um suplício de dor. Aguentei até aos 33Km. Entrei no Túnel e parei para andar um pouco. Pensei um pouco nas hipóteses que tinha, mas a verdade é que a 11Km da meta, tudo é vago e longe. Corro 200metros e volto a andar. Cada passada, cada alfinetada de dor que me torturava do joelho direito até ao pé. Nesta altura abandonar era o mais fácil, talvez fácil demais. Olhei muitas vezes no rosto daqueles que me passavam, mas também muitos levavam expressões de sofrimento. No abastecimento dos 35km, depois de muitos “corre e anda”, tomo a decisão mais acertada. Liguei para casa. Do outro lado ouvi apenas e só as palavras que interiorizei até ao fim. “Nunca desististes porque desistes agora? Só faltam 7.”. A voz percorreu a minha cabeça dura, mas ficou o eco das palavras da minha mulher. Dali até ao fim teria de correr e coxear ao mesmo tempo, nada difícil para quem já tinha corrido 35km, era um simples ”walk in the Park”. Aos 37km, recebo nova chamada, desta vez do meu filhote, qualquer coisa como “força pai, tu consegues”,ajudava a aumentar a vontade de ultrapassar aquele tormento. A leitura era simples se aos 35km só faltam 7km, se chegar ao Castelo do Queijo está feito, 2km a subir, a correr e a coxear não custa nada. Devagarinho continuei a minha luta. Ao entrar nos 42km e no magnífico tapete vermelho, senti que tudo tinha valido a pena. Cortei a meta com3H55m, o meu pior resultado numa maratona, mas com a certeza que tinha superado em muito os meus limites. Sentei-me num banco e liguei para casa novamente, senti os olhos humedecerem, ao dizer calma e pausadamente “cheguei!”.

 

Hoje, muito mais a frio e ainda com dores no joelho ao andar sei que só cheguei porque a família a 300km de distância, correu a meu lado aqueles inesquecíveis 7km. Ao meu amigo Luis Carapeto que se estreou no Porto, os meus parabéns pelas suas longas 4H39m de sonho ao correr a sua primeira maratona.

 

Kiss or kill. Beija ou morre. Beija a glória ou morre a lutar por ela. Perder é morrer, ganhar é viver. A luta é o que distingue uma vitória, um vencedor. Quantas vezes choraste de raiva e de dor? Quantas vezes perdeste a memória, a voz e os sentidos, por cansaço? E quantas vezes, nesse estado, disseste para ti próprio com um grande sorriso:“Mais uma volta! Um par de horas mais! Mais uma subida! A dor não existe, só existe no teu cérebro. Controla-a, destrói-a, elimina-a e continua.

 “Manifesto de um SkyRunner”

 

 

Depois da Lampas? Avante, camarada! Avante!

 

Chega a altura em que começa tudo de novo, de volta às provas e aos treinos, mas acima de tudo às provas sem treinos. Sei que soa um pouco a contra-senso, mas a minha rotina é feita em torno de um extenuante plano sem treinos e desde que um dia ouvi dizer que a descansar também se treina, passei a trocar a teoria pela prática aplicada de tal sabedoria.

Mas após este longo e duro fim-de-semana com jornada dupla, tenho de admitir que o corpo dorido começa a pedir uns treininhos suaves de vez em quando, ou corro o risco de em final de Outubro, estar aqui a lamentar mais um grande sova nas ruas do Porto. Podem dizer que é loucura, insanidade ou simplesmente ousadia, mas para min correr em São João das Lampas sem treinar começa a parecer tradição. Adoro correr aquela prova, simplesmente porque não sei explicar o que tanto me atrai. Há 3 anos convidaram-me e não fui capaz de resistir ao encanto, e como quem recebe também deve dar, tenho levado sempre mais um estreante. Que curiosamente, tal como eu saem das maravilhosas rampas, doridos, massacrados mas acima de tudo felizes, encantados e totalmente decididos a voltar no ano seguinte. Sei que não sou o único a pensar assim, mas a MMSJL e as suas rampas, são um pouco como o cabo bojador de todas as meias maratonas, pois quem passa esta, faz de todas as outras um verdadeiro “walk in the park”. Não quero tirar valor a outras provas, nem ao esforço de todos aqueles que escolhem muitas das outras meias, mas esta…. Esta é simplesmente, aquela prova! Simplesmente, porque é genuína e autêntica, não como a Super Bock, mas como as suas gentes. Como as coisas simples que ninguém repara, mas que estão lá. Como os pequenos gestos que por vezes não vemos, mas que nos marcam. Com tanta simplicidade é simples voltar no ano seguinte para ficarmos novamente encantados.

Meia folha e ainda não falei de como o empeno correu este ano.

 

Bem vistas as coisas até correu bem, 1h41m31s. Levava o objectivo de baixar da 1h40m, que como já deu para ver não foi alcançado, mas valeu a pena por ter tirado 2min ao tempo do ano passado e por o corpo ter reagido bem, ao esforço dos primeiros 13km abaixo da hora. Sem grandes sobressaltos, acabei por ficar satisfeito e sem grande empeno, pois 13h depois já estava na partida da corrida do Avante. Até deu para conhecer o Pedro Carvalho do http://correrevicio.blogspot.pt/. Mais um companheiro da blogosfera a caminhar para maratonista já próxima maratona de Lisboa.

No Domingo a história já era outra, as pernas estavam doridas da véspera, mas o objectivo era mesmo rolar mais uns km´s. Se eu achava que era loucura correr duas provas no mesmo fim-de-semana fiquei totalmente esclarecido que não fui um louco solitário tal era a quantidade de figuras e caras repetidas no tiro de partida, em relação ao dia anterior. Acabei com 52min. Os 11,350 metros, sem pressas e com vontade de ainda fazer um ligeiro jogging até casa, para desenjoar. Acabou por ser um fim-de-semana duro, mas acima de tudo bastante produtivo, não pelos tempos, mas pelos km´s adquiridos e por adicionar mais um companheiro á já larga amizade bloguista.

IV Corrida do Direito Rugby Europcar

Voltei a Monsanto para uma estreia. Já tinha estado várias vezes no meu plano fazer a corrida dos Lobos – Corrida do Direito Rugby Europcar, mas pelas mais variadas razões isso nunca tinha acontecido. Mais uma vez eu e o Luis Carapeto lá fomos para mais uma prova, desta vez com um difícil e sinuoso percurso, conforme a informação em letras pequeninas.

Passaram 2 semanas depois da aventura nas areias da Costa e apesar de ter contrariado em muito o meu plano de treinos( 3 treinos em 2 semanas, o normal é serem 2 ou nenhum) achei que seria um boa prova para voltar a correr em Monsanto. A manhã acordou chuvosa, o que de algum modo obrigava a família a ficar em casa, o único louco do clã que corre á chuva sou eu. O Luis não conhecia o trajecto, verdade seja dita eu também não, mas o Google maps deu uma verdadeira ajuda, e por isso a viagem foi um pequeno briefing de como seria a prova. Á chegada ficámos com várias certezas, a primeira é que iriamos apanhar uma molha, a segunda que havia mais atletas do que imaginávamos e a terceira é que a prova era um misto de subidas, subidas e mais subidas. Dorsal posto, chip no ténis, atacadores bem atados e lá vem chuva, ainda nem tinha soado o tiro de partida e já estava ensopado

A chuva carregava sobre os loucos corredores de domingo quando o tiro de partida ecoou na Estrada do Outeiro. As lebres fugiram, não sei se assustadas com o tiro se simplesmente extasiadas em busca de liberdade pelos serpenteados caminhos de Monsanto. A verdade é que as lebres corriam em fuga, perseguidas pelas imensas camisolas coloridas e saltitantes, que ziguezagueando marchavam alongadas tentando enganar a chuva. Monsanto era agora o carrocel de todos aqueles graúdos, embalados numa melodia silenciosa de um sobe e desce doentio carregado de curvas e contra curvas regadas pelo granizo e pela chuva que caía. Mas os loucos não desistem e continuam a calcar a estrada como senão houvesse amanhã, esquecendo as poças e fios de água que correm agora rua abaixo empurrando os frágeis ainda mais para trás. Existem alturas em que ninguém vê o carrocel, apenas o Monsanto adamastor que nos obriga a esquecer as dores, as fraquezas e os medos para mais alto chegarmos. .

Era um grupo cheio de sorrisos já perto dos7km

Passas a besta, mas não vês o fim, não vês o outro lado que esperavas encontrar. Não páras, continuas apenas a correr na esperança de lá chegar. A mente revolta-se. Interroga-se se o corpo já pagou o que devia mas é nessa altura, quando o nosso cerne já não vê nem descodifica os sinais ocultos pelo sofrimento, que algo nos surpreende. Monsanto nem sempre nos derruba, por vezes apenas nos testa os limites e depois nos empurra de volta á vida pelas suas veias contorcidas num quase interminável escorrega sem escrúpulos, que nos chicote-a os músculos e sacode a mente, mas no fim nos faz ver que chegámos de volta onde tudo começou. No mesmo local onde sem saber como era já sabíamos que iria valer a pena.

Correr em Monsanto é tudo isto e um pouco mais.

 

Tempo: 41min 14s

Classificação Geral: 28º

Classificação Escalão : 13º

4ºMeia Maratona na Areia

Nesta altura, as saudades ficam porque não pagam imposto, e por isso vamos dando por nós com saudades do sol, do mar, da praia até das chamadas férias de verão. Mas o que estava mesmo a sentir era saudades de uma prova como a meia maratona da areia. Esta quarta edição juntou um pouco de cada uma das saudades.

O ano passado tinha “apadrinhado” o meu amigo Alberto Coutinho e este ano foi o Luís Carapeto a ser “afilhado”. Em Novembro tinha desafiado o Luis para em Março fazer a meia da ponte, a sua primeira meia maratona, chamou-me louco mas chegou ao fim cansado e feliz. Mas quando se atinge uma meta, devemos traçar outra mais audaz. Ficou definido que tal como eu outrora fiz a segunda meia maratona do Luis iria ser na Meia da Areia, acabei por ser chamado de louco, novamente, mas deste ontem que o Luis Carapeto está cansado e feliz. E ainda dizem que o louco sou EU.

A 4ºEdição da Meia da areia, marcou a minha 3º participação na prova, e bem me arrependo de não ser totalista. Contrariamente aos últimos dias, o Domingo amanheceu cheio de Sol, não me perguntem se foi para embelezar a meia da areia, mas que ajudou disso não há dúvida nenhuma.  Partida ás 9H30 com muito sol, muitos participantes e uma enorme auto-estrada criada no areal da Caparica. Bem embalado pelos tempos nas últimas provas, mas principalmente pela 1h00m30s na corrida do 1ºMaio (15KM), estava de algum modo motivado para fazer uma prova um pouco melhor que nos últimos 2 anos.  Após a partida, o pelotão cedo se alongou, com os rápidos a fugirem pelo areal fora e os mais lentos a preencherem aquela imensidão de areia, molhada pela fuga do mar na maré baixa. Sem ser minha vontade dei por mim sozinho entre dois grupos, o que me foi entretendo o pensamento por alguns km´s. Ou tentava acelerar apanhava o grupo da frente e desgastava-me ou diminuía um pouco o ritmo e corria o risco de depois não conseguir reagir para seguir no encalço do grupo. Como não me decidi, fui correndo sozinho, pelo extenso areal a ver o que podia acontecer. Aos 4km por detrás de uma máquina, um turista chama por mim, sorri um pouco e aguardei que depois do boneco  lá aparecesse a figura que neste momento não descortinava. Mais uns segundos e o “primo” Veloso, lá apareceu por detrás da máquina para com um sorriso e um “High Five” saudar a minha passagem.

Foto por: Vitor Veloso

Até aos 7km fui andando sozinho, até que a malta do grupo que vinha atrás de mim lá se chateou, e passaram por mim numa tentativa de passo acelerado. Reagi e consegui ficar com mais 3 atletas. Nesta altura a companhia soube bem, mas como é lógico ajudou a aumentar o ritmo que até ali já eu pensava ser um pouco mais rápido do que estava á espera. Até ao último abastecimento antes do retorno, nada mudou, mas esse abastecimento ditou o que viriam a ser as regras do jogo dali para a frente. Tomei o gel, e ao passar estiquei o braço para apanhar a água, mas o pessoal, penso que influenciado pelo meu amigo Mário Lima que me cumprimentava, levantaram todos os braços, gritaram força e água, népias…..  

Na altura bem me ri, mas os 2km seguintes foram um pouco ou nada difíceis de engolir, dado que o maldito gel, não passava da goela para baixo. Com a boca seca, o gel na garganta e o sol a aquecer, nem imaginam a sede que levava.  Perdi o contacto com o meu grupo, mas fui andando sempre a uma distância controlada, sem ganhar terreno mas acima de tudo sem os perder daquele raio de 20\30 metros. Perto dos 15km fui fazendo algumas contas, dado que ia novamente sozinho ia-me entretendo a fazer cálculos para estimar o tempo provável de chegada. Cheguei por momentos a pensar que devia ser do sol e pelos muitos km de falta de água, mas as contas teimavam a dar perto da 1h35m, cerca de 10min menos que o ano anterior. Afastei da cabeça aquela ideia que parecia louca e foquei-me em voltar a saudar o “primo” Veloso para ficar bem na fotografia de quem vem de volta. Continuava num bom ritmo e perto dos 18km, nova actualização nos cálculos, e o tempo previsto continuava na mesma tendência. Lembro-me de ter pensado que era melhor correr um pouco mais depressa porque ali não havia sombras e de certeza que o sol me estava a fazer mal, mas quanto mais pensava na chegada, mais me ocorria as duas últimas chegadas á Costa da Caparica de mão dada com o meu filhote Tiago, mas desta vez isso não era possível, o puto tinha ficado em casa. Deambulando pelo areal fui comendo km´s, até sair do areal mais molhado para os últimos 100 metros de areia solta. Estes 100 metros quando vimos desgastados parecem km´s de penúria, mas desta vez não, tudo parecia fácil e ainda mais fácil ficou quando vejo o meu filhote a correr novamente direito a mim. Abri e fechei os olhos rapidamente, mas desta vez não era do Sol, o puto maravilha estava mesmo ali. De mãos dadas cortamos pela 3ºvez a meta na Meia maratona da Areia e desta vez abaixo da 1h35m ( dados do meu garmin, mas aguardo as classificações para dar veracidade à história). Faltava apenas o beijo na minha maravilhosa mulher e mãe dos meus filhos, para lhe retribuir a felicidade de no dia da mãe fazer de mim um Pai ainda mais feliz.

Não posso deixar de elogiar a magnifica organização da associação o Mundo da corrida, que fez tudo o que estava ao seu alcance para tornar a Meia Maratona na Areia um evento fantástico para todos os atletas. Um obrigado a todos pela excelente prova que nos proporcionaram.

7.ª Corrida do SL Benfica – António Leitão

Mais um Domingo, mais uma prova. Depois de na quarta-feira ter corrido a 30.ª Corrida do 25 Abril, tinha agendado a corrida do Benfica para voltar a correr na Catedral.

Sou Benfiquista, o que pode de algum modo ajudar a valorizar esta corrida com uma opinião um pouco tendenciosa, mas de certeza que não temos muitas provas de 10km com 3 abastecimentos durante o percurso, mais 1 à chegada, com uma partida para a prova principal e outra para a prova não competitiva, com massagens e bebida isotónica no fim e ainda ter o “incentivo” de correr alguns metros dentro da catedral.

(Na partida com a Familia Parro)

Apesar do preço pouco aliciante, este tinha associado um donativo obrigatório para Fundação Benfica, o que penso se ajustar tendo em conta a elevada qualidade da organização. Creio que apesar da boa organização existiu uma falha, o facto das 2 corridas terem um último km em conjunto. É verdade que cria moldura humana, é verdade que não é o atleta de pelotão que vai ganhar uma prova, mas não deixa de ser verdade que todos nós que participamos em provas, fim-de-semana após fim-de-semana, gostamos de correr, de competir, de nos esforçarmos um pouco mais e de ser tratados com um nível adequado a esse esforço. Não tiro valor aos milhares que participaram na prova de 5 Km (não competitiva), pelo contrário, elogio a atitude, a vontade, o querer, porque se hoje correram 5km, amanhã podem correr os 10km. E amanhã quando correrem os 10km também vão querer sentir que subiram um patamar porque quiseram correr mais. De resto, bem, de resto 5 estrelas a corrida do Benfica 2012, recheada de amigos e caras conhecidas, de atletas de elite e acima de tudo de benfiquistas.

(Ao 2Km, ou perto disso)

A minha corrida, foi mais um rolar para ganhar mais uns km´s rápidos que outra coisa, passei aos 5km com 19m38s e apesar de não forçar muito o andamento acabei com 41m21s. É certo que perdi muito tempo no último km, perto de 1 minuto (dados do garmin), mas é certo que nunca arrisquei um andamento mais forte, limitei-me a deixar ir na corrente Benfiquista. E ao fim lá estava o benfiquista Fidalgo mais velho, leia-se o meu Pai, que espero bem que para o ano calce os ténis para corrermos esta prova lado a lado, pois vestir o fato de treino e não correr é coisa que não se quer.

Tempo - 41m21s
Lugar Escalão - 122º
Lugar Geral - 220º
Atletas chegados - 3308

9ª Corrida de Solidariedade ISCPSI / APAV

Uma semana após a emotiva meia maratona de Lisboa, e mais uma vez sem calçar os ténis em toda a semana para um simples treino, desloquei-me a Alcântara para uma das minhas provas obrigatórias, a 9ºCorrida de Solidariedade ISCPSi/APAV. A minha terceira participação, desta vez com a companhia do meu amigo Luis Carapeto.

Sendo para mim uma prova obrigatória pela mensagem social que tenta transmitir, é também uma prova por norma sem grande ambição de resultados, apesar de ser bastante rápida com um percurso totalmente plano. Motivado pelo resultado da meia de Lisboa, e apoiado nos últimos tempos que tinha feito em provas de 10Km, considerei que mesmo sem treinos podia tentar chegar perto do meu melhor tempo na distância. 40min38s na última corrida do Tejo.

Com um nível de organização de fazer inveja a muitas outras provas, a Corrida da APAV estava naturalmente menos concorrida este ano, muito por culpa da existência da Corrida dos Sinos e dos trilhos de Almourol no mesmo dia. Mesmo assim com perto de 500 Participantes na corrida de 10Km a contar com a presença de alguns elementos de equipas bastante conhecidas do atletismo nacional.

10h30, Tiro de Partida. Parti bastante bem e automaticamente percebi que estava num grupo com um andamento que não era o meu, pois ao 1km passava no grupo dos primeiros 15 com um andamento na casa dos 3min30s\Km. É bastante motivador, mas a partir do primeiro km sente-se uma frustração enorme, pois apesar de ir no meu melhor andamento os outros ainda estavam a aquecer e rapidamente passaram para um ritmo perto dos 3min\km. Olhei para o garmin e decidi baixar um pouco o andamento e controlar até aos 5km, depois…. bem depois logo se via como seria a 2ªparte da prova. Como é normal em todas as provas, a “elite” vai embora e nunca mais os vimos, depois vem a avalanche dos semi-craques, futuros craques e antigos craques que passam por nós com um andamento de fazer inveja e claro que a seguir vem o pelotão onde estamos normalmente inseridos. A avalanche passou por mim ainda antes do abastecimento, mas desta vez estava bastante decidido a dar luta para ficar por ali. Passado o abastecimento nem reparei no tempo que estava a efectuar, limitava-me a tentar manter uma passada rápida para não perder a distância para um grupo que seguia cerca de 20metros mais á frente. A água nesta altura caiu bastante bem, mas o problema foi que para o tal grupo deve ter caído bastante melhor, pois os 20metros rapidamente passaram a 30 e depois a 40metros de distância.

Como o ritmo aumentou o grupo partiu-se um pouco o que me ia motivando, cada um que perdia o contacto com o grupo, era o meu alvo a abater e logo aumentava o ritmo para o apanhar. Depois de apanhar e ultrapassar uns 5 elementos que iam ”caindo”, fiquei lado a lado com uma atleta feminina que ia num ritmo bastante semelhante com o meu. A corrida tem destas coisas, sem palavras fomos naturalmente puxando um pelo outro numa tentativa de acelerar o ritmo, o que cedo começou a dar frutos pois fomos diminuindo a distância para uns atletas que seguiam á nossa frente. Até ao fim foi um remar em conjunto para levar o barco a bom porto. Ao entrarmos nos últimos 150 metros, agradeci naturalmente a companhia e transmiti-lhe umas palavras de força para o sprint final. Foi ao entrar nos últimos 100 metros que finalmente voltei a olhar para o relógio, e fiquei completamente baralhado pois marcava 39min e qualquer coisa. Coloquei os olhos na estrada e apertei também eu para o sprint final. Cortei a meta com 39min 22Seg. Nem queria acreditar pois tinha acabado de bater o melhor tempo em 1min e 16seg. após mais uma semana sem calçar os ténis. Estava de tal modo eufórico e motivado pelo meu desempenho que mesmo com o saco dos “brindes” e o copo da bebida isotónica na mão voltei para trás a correr para acompanhar o Luis carapeto nos seus últimos metros. Só quando cheguei a casa junto dos meus pequenotes e da minha mulher é que comecei a interiorizar melhor aquele registo de 39min e 22Seg que para mim, desculpem a ousadia, é simplesmente fantástico.

22ºMeia Maratona Lisboa

Pela 3ºvez consecutiva estive na Meia maratona de Lisboa. Certamente que continuará a ser uma prova em que assiduamente marcarei presença, não só pela megalómana organização, mas principalmente por ter sido nesta prova que (re)iniciei nas lides desportivas.  Desta vez apadrinhei mas um principiante nas meias, o meu amigo Luis Carapeto, lá se estrou nos 21,095km com a marca de 1H48m05s. Se a principal motivação para esta prova era fazer do Carapeto um ½ maratonista, existia um outro objectivo que dia a após dia me ia desafiando silenciosamente.

 Sem agendamentos e combinações lá conseguimos juntar um grupo de amigos prontos para mais uma meia. À partida ficava eu o “primo” Veloso e o Carlos Cerqueira num grupo e o António Massano rebocava o Luis Carapeto durante alguns km´s. Dado o Tiro e lá foi pelotão correu o ex-libris da cidade de Lisboa. Podem dizer mal da organização, da prova, mas bem lá no fundo todos voltam com a mesma ambição, passar a ponte a pé. A vista lá de cima é soberba, mesmo a correr num mar gente, temos vontade de parar um pouco e ver Lisboa. Não existem muitos locais que nos transmitam aquela imagem da nossa capital. Depois de apreciar as vistas lá vinha a descida para alcântara e o primeiro banho de multidão a apoiar os atletas. Todas as vezes que ali passei senti sempre o mesmo carinho, ano após ano, sempre no mesmo sítio, sempre com a mesma alegria daqueles que saúdam os “ loucos” que passaram a ponte a pé. Depois do primeiro abastecimento, o Cerqueira fugiu ficando eu e o Vitor sozinhos. Até aos 15km´s a corrida passou num ritmo certinho e sem problemas de maior, aproveitamos por isso para ir ponto a conversa em dia. Perto da zona da chegada, começava a sentir a falta de treinos, e não fosse ter visto o meu Pai naquela altura certamente não tinha conseguido ir atrás do Victor mais um km. Aos 16Km, fiquei sozinho. O Vitor bem me chamava, mas as pernas já não davam resposta. Estava na altura de começar a fazer contas. Se em 3 semanas tinha feito apenas 43km, isto queria dizer que a partir de dali, tinha de ser a mente a ganhar às limitações do corpo. Baixei o ritmo e tentei ignorar as dores, voltei a fazer contas de cabeça e o objectivo da 1h30m era mesmo à tangente. É nestas alturas que temos de arranjar motivação onde pensamos já não haver nada, e ver no sacrifício apenas um meio para atingir os nossos objectivos. Desliguei-me do resto, e fixei-me no meu desafio silencioso, “baixar 1h30 para dedicar ao meu Pai”, era apenas e só isso que me mantinha vivo e focado na estrada. Por momentos esqueci os treinos que não tinha feito, esqueci as dores nas pernas e corri simplesmente por que tinha vontade de o fazer por mais que me doesse o corpo. A corrida tem-me dado momentos inesquecíveis e á entrada do 21km, ao ver novamente o meu Pai de máquina em punho para mais um retracto, tive a certeza que aquele momento era também ele inesquecível. Respirei fundo, e corri.

O tal retracto!

Ao passar no pórtico de chegada, tinha registado 1h30m03s e no momento de desilusão, percebi que tinha alguns segundos de crédito por ter partido mais atrás. Foi por isso que com alguma impaciência aguardei pela saída dos resultados oficiais, tal como na primeira vez que corri esta prova, ansiava por saber qual tinha sido o meu tempo real para correr aquela distância. E quando finalmente consegui ver o registo, lá estava o tão desejado tempo. 1H29m41s o meu novo PR na distância! E o objectivo concretizado.

Esta foi para ti PAI!

GP do Atlântico

Mais um fim de semana, mais uma prova.  Desta vez na Costa da Caparica, no Grande Prémio do Atlântico.

Não tenho treinado muito, apenas e só o mínimo indispensável para poder pensar em participar em algumas provas de distâncias mais pequenas. Mas mesmo assim, ambicionava de algum modo aproximar-me da barreira dos 40min, coisa que só por uma vez superei. Com forte apoio do clã cá de casa, e com a companhia do Luis Carapeto, pelo menos para o tiro de partida, as hipóteses não eram más, dado que o fantástico tempo primaveril em Fevereiro dava uma ajuda, contrariamente ao ano passado.

Na zona de partida, uma combinação de última hora. Eu e o companheiro Carlos Cerqueira iriamos juntos para fazer os tais 40min. Partida dada e lá fugimos eu e o Carlos do desamparado Luis Carapeto, ainda sem pernas para loucuras abaixo dos 4min\km. Até aos 4 minutos, foi um passeio fugaz pelas ruas da Costa, serpenteando e ultrapassando todos aqueles que nos iam aparecendo á frente. Mas pouco antes dos 5Km, o Cerqueira, dá um esticão e não fui capaz de seguir no seu encalço. Começava nesta altura a sentir algumas dores no ombro direito, que me incomodavam o suficiente para não me esquecer que estavam lá.  No controlo dos 5km, 20min13seg. apesar das dores a coisa não ia mal. Mas o maldito km 5 foi devastador, subitamente a dor agravou-se de tal modo que fiquei com o braço completamente dormente.  Nesta altura juntava o apreensivo ao dorido e quanto mais tentava manter a passada para me manter no grupo que seguia, mais me sentia debilitado, até que ao km 7, resignei-me. Não valia a pena continuar a exigir aquilo que o corpo não era capaz de dar. Nesta altura chega perto de mim o António Massano, mais um companheiro que bem me ajudou naqueles km até á meta.  As dores no ombro tinham irradiado para as costas, o braço direito continuava dormente, e cada momento de inspiração  mais profunda era agora um tormento. Aos 9.5Km disse ao Massano pela última vez, que não se prende-se por mim, foi nessa altura que o vi arrancar e eu sem reacção, senti-me parado. Arrastei-me para a meta, sempre a correr mas com o sofrimento a marcar cada passada, vi a família e sorri. Sorri para mascarar a dor, mas ao mesmo tempo por ver chegado o fim daqueles dolorosos últimos km´s. O relógio marcava 42m52s, mesmo assim menos 6seg que no ano anterior.

Agora a frio sei que tenho de redefinir o plano de treinos, porque senão algum dia ficarei pelo caminho e não verei a palavra META. Não me parece que seja um cenário agradável, pois muitas vezes sofri, mas nunca desisti.

1º Corta Mato do Núcleo de Naturais e Amigos da Vila de Cabeço de Vide

Voltei! A preguiça fez correr tempo e a falta dele fez com que o mesmo voa-se e o meu blogue perdido a aguardar vontade de escrever. Não escrevia aqui desde o dia 8Novembro, não por falta de assunto, mas por preguiça ou quiçá por aquela velha desculpa esfarrapada da falta de tempo. Fui à (Meia) maratona de Lisboa e nada escrevi, depois a são silvestre e o ano acabou sem palavras escritas. Veio a o 2ºSuper Trail dos APP e nada, nem uma palavra, sobre o mais espectacular evento pirata a sul do Tejo. Até que parei, pensei e talvez porque pouco treinei, corri ao domingo, desta vez na estreia do corta Mato dos amigos da vila de cabeço de vide.

Depois de uma meia manhã com os meus filhos no parque, desci a rua para voltar aos corta-matos. Talvez uns 13 ou 14 anos depois do último onde curiosamente tinha alcançado o meu mais alto resultado neste desporto. Mas as saudades foram ficando, aumentando e desta vez não consegui adiar mais. Uma prova pequena cheia de craques, um trançado louco e fantástico, e uma mão cheia de amigos para partilhar o momento só podiam dar em mais uma prova para guardar na memória. cheguei quando parecia tarde e afinal ainda era cedo, dando tempo para recordar amizades de outros tempos, pois malta do costume estava lá, sempre disponível para mais um abraço e dois dedos de conversa. O João Benevente, um verdadeiro Rolling Stone nestas andanças deixa qualquer um bem disposto, o amigo Carlos Cerqueira sempre presente com a corda toda e depois os mais chegados, o Pedro “3 Pontos” Ferreira, O “primo” Veloso e o Luis “terra do Carrapau” Carapeto. A malta é assim, ou vai a tralha toda ou não vai ninguém. Poucos minutos antes da partida, a motivação que faltava, o meu filhote saltava alegre com um cartaz “ força pai” e a minha filhota ao colo da mãe gritava bem alto por mim. Ainda agora não consigo perceber, se foi a letra ainda um pouco atabalhoada do meu filho naquele cartaz se foi o sorriso de ambos, que me fez tremer as pernas. Mal recuperado destas emoções e já estava dado o “apito” de partida. Sim leram bem, o apito de partida. Invulgar mas bastante original. Já nem lembrava de como se corre um corta mato, mas lá me deixei ir na minha ousada estratégia, a primeira volta para reconhecimento ao percurso e depois era pé no prego que a família estava à espera. Na última semana os treinos tinham saído pela janela mas nem isso me tirava a alegria de ali estar, de novo a correr na relva, na terra, no areal. A subir, a descer, a curvar para aqui e depois para ali. Nem importou se eram muitos ou poucos, apenas interessava correr, recordar, apreciar a corrida e recolher em cada passagem pela meta mais uma enorme ovação dos meus filhotes. No meio de tanta nostalgia mal tive tempo para apreciar, mas matei as saudades dos velhos tempos. Os 5km ficaram pelos 20min e qualquer coisa segundos. Resultado modesto mas com uma enorme recompensa de ter os meus filhos e aminha mulher ali a meu lado.

8ºMaratona do Porto

Tinha prometido a mim próprio que voltaria. Tinha de voltar. Àquela cidade que quase me tinha derrotado no ano anterior. Sofrera mas tinha escrito na História da minha vida que naquele local me tornara Maratonista.

Sábado de manhã e despedia-me da família entre beijos de saudade e ternura. No vão da escada as saudades já apertavam, mas o pensamento estava no Porto, na linha de partida para a minha segunda Maratona. A história repetia-se, tal como hà um ano atrás, as mesmas despedidas, os mesmos dois autocarros carregados de sonhos, ambições, vontades, crenças e ilusões.  Cabia a cada de um nós escrever a sua própria história, correr a sua própria corrida, percorrendo os caminhos e ruas da cidade do Porto em busca da tão ambicionada meta. Acabar a Maratona. Para alguns a ambicionada estreia, que tal como eu tinha sentido hà um ano atrás,  preenchia-lhes a mente com ambições e receios. Para outros um simples regresso para voltar a testar o corpo e a mente na mítica distância da maratona, como guerreiros que voltam ao campo de batalha na esperança de se tornarem imortais, no tempo e na História.

Neste dia correr no Porto torna-se algo divinal. Ao tiro de partida, tudo se esquece, tudo se torna periférico. Apenas ficamos nós. O corpo e alma unem-se numa simbiose quase perfeita, distraída apenas pelos sons revoltos do atlântico ou pelo melodioso e sereno Douro. Por volta dos 10km´s, o primeiro choque. Mais de metade dos protagonistas desaparece, ficamos apenas nós: maratonistas e candidatos a tal. A Maratona começa aqui, neste ponto já não há retorno, temos de seguir. A foz acolhe-nos, abençoa-nos e deixa-nos prosseguir. O seu vento agora brando, apenas nos empurra suavemente como uma mão que embala o berço. Na ribeira o Douro canta e encanta os corajosos, os devotos na crença, os corredores e a sua corrida e guia-nos até à ponte D Luis. É aqui, que temos a certeza que fazemos parte da cidade, do rio, enquanto atravessamos aquele Douro envolvidos na magistral armadura de ferro e sentimos que Gaia nos acolhe nas suas velhas calçadas, de paralelipedos escuros e tortos a enquadrar as caves e os barcos rabelos. Até à afurada é um pulo, ou apenas meia dúzia de passadas corridas. O suor frio que me corre na testa acorda-me de um sonambulismo, de um sonho. 1h37m Abro talvez ligeiramente os olhos e sei que vou a meio, enquanto o  Sol morno daquela fria manhã Portuense, não me deixa acordar definitivamente. Aquece-me o rosto e o outrora suor frio já não existe.

Os olhos novamente semicerrados, querem que volte a deixar-me ir. Anseio embalar novamente, no Douro, na calçada escura e voltar adormecer o corpo e mente na corrida. A armadura de ferro está ali repetidamente, respiro fundo e atravesso a ponte pela última vez , rio acima em direcção a um ponto até agora vazio e perdido num além que não vislumbro. O Freixo faz-me sombra, volto a sentir o frio, está na hora de voltar, não ao principio mas ao fim. Aos 30km´s estou sozinho, mas mesmo adormecido e envolto no embalo do Douro, descubro que as minhas passadas sabem o caminho. Respiro então calmamente, sei que vou chegar, sei que a barreira é mítica mas talvez imaginária, se aparecer enfrento-a como outrora fiz. O corpo ainda não chegou, mas a mente diz-me que sim, agora sei que vou chegar. Vislumbro-a momentaneamente e recordo outros tempos, noutra passagem e outras dores. Sinto que me tornei mais forte, e a prova disso é que aquele mar de gente me aplaude a mim e aos outros que ali chegaram. Sentem a dívida para connosco por corrermos na sua cidade, mas também nós os maratonistas estaremos sempre gratos por aqueles inesqueciveis momentos das nossas vidas.

3h14m44s (-26mins  que em 2010!!!!), Obrigado Porto! Por me deixares adormecer a vaguear nas tuas ruas e ruelas, por me embalares na tua foz e por me deixares ouvir o teu melodioso Douro. Tal como no passado sei que um dia voltarei para te saudar, mas agora o coração apertado nas saudades e na ternura leva-me de novo a casa para junto dos meus que de olhos fechados, não sentem o meu beijo. O meu corpo agora dorido implora finalmente por clemência, deito-me suavemente e fecho também eu os olhos para reviver mais um dia na pele de um maratonista.    

GP Cruz de Pau

Todos os anos o GP da Cruz de Pau é para mim um regresso ás origens. Um regresso a uma casa que me ajudou a crescer e ao mesmo tempo a viver momentos muito felizes. É por isso uma prova obrigatória, para marcar presença mesmo que seja de gatas ou ao pé coxinho.

Paulo Sousa, Luis Carapeto, Vitor Veloso, Eu e Pedro Ferreira

Depois da corrida do Tejo tinha lançado ao amigo Luis carapeto o desafio de correr o Gp da Cruz de Pau. Ele que se tinha estreado numa prova de 10km´s hà uma semana, acabou enganado, e inscrito numa prova de treze! No domingo de manhã tínhamos uma comitiva digna de elite, o Vitor Veloso, o Pedro Ferreira e eu éramos os elementos da praxe mas era o Paulo Sousa e o Luis Carapeto que alinhavam na estreia da prova. 5 corredores de domingo e mais uns pozinhos. 

Com cerca de 500 inscritos na prova principal, apesar de ser uma prova pouco publicitada, o Gp contava com vários elementos de grande nível, como é o caso do Alberto Chaiça e do Eusébio Rosa. Dada a partida, eu e o “primo” Veloso saltámos logo para o grupo dos aceleras, mesmo sabendo que não tínhamos andamento para a coisa. O Pedro resguardou um pouco e ficou-se a rir dos loucos enquanto que o Paulo e o Luis um pouco mais atrás tinham na estratégia começar devagarinho e depois ganhar aos outros todos. O primeiro km passou aceleradíssimo, 3m45s!!!!! Não estava à espera e para não desanimar no caso de uma quebra de ritmo, tomei imediatamente a decisão de só voltar a consultar o relógio aos 5km para me situar. O que na verdade aconteceu bem mais cedo do que estava à espera dado que passei com 19m04s. O retorno fazia-se perto dos 6,5km, com um grande amigo de serviço, José Baptista. O ano passado tínhamos feito alguns km´s lado a lado, eu a correr e ele de bicicleta, mas este ano ficou-se pela função de aguadeiro. Foi um enorme prazer revelo, mesmo em corrida ainda deu tempo para me tentar vender a bicicleta, deduzo que nesta altura ou eu ia com muito mau especto ou a sede era muita. Ainda ponderei rapidamente na proposta da bicicleta, mas fiquei-me pela garrafa de água. Ainda não tinha acabado de beber a água e já me cruzava com o Pedro em sentido contrário. A saudação foi rápida porque honestamente não estava minimamente à espera de o ver já ali. Perto dos 8km, fiquei sozinho com um outro atleta, mais velho e com uma passada de fazer inveja, pois os km´s continuavam a passar e o ritmo mantinha-se abaixo dos 4min\km. O trajecto desta prova é um dos meus locais habituais de treino e não me lembro de alguma vez ter percorrido aqueles km tão depressa. Após sucessivas trocas de ritmo impostas ora por mim ou pelo outro atleta, ouço o garmin anunciar os 10km´s, a curiosidade leva-me dar uma vista de olhos. 39m28s, tinha acabado de bater o meu recorde aos 10km´s por 1min e ainda faltavam 3km para a meta. Este facto deu-me um novo ímpeto de vontade e ambição, até ao fim iria ser sempre a puxar para fazer a melhor marca possível. A 2 km´s da meta e após algumas ultrapassagens ficava reunido um grupo de 6 atletas. O ritmo acelerava ainda mais com as sucessivas tentativas de cada um em descolar do grupo. Já dentro do último km, mais precisamente na entrada da última subida um novo ataque de um dos outros atletas obrigava a o grupo a recuperar na subida. Apanhado o atleta vejo a minha oportunidade. Num último esforço consigo sair do grupo, ainda na subida, com um ligeiro sprint que me deixa 5 metros de avanço. Olho para trás e desta vez o grupo não responde. Sem baixar a aguarda acelero ainda mais, estava a 400 metros da meta, e se dependesse de mim de certeza que não me apanhavam. Mais uma curva uma contra curva, uma ultrapassagem e entro na recta da meta sozinho. A estratégia tinha dado resultado e cortava a meta com 52m25s, o meu tempo mais rápido aos 13km, tirando 3min30s ao tempo efectuado na mesma prova no ano transacto. Estava delirante.

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A chegada!

Entre cumprimentos aos meus pais, vou vendo chegar o resto da comitiva com resultados também eles excelentes para os seus objectivos. Até o Luis Carapeto que se tinha estreado aos 10kms no semana anterior chegava inteiro ao fim numa prova de 13km´s.

Eu, Vitor Velos, Luis Carapeto, Paulo Sousa e Pedro Ferreira

Depois da foto da praxe, estava na altura de voltar a casa para saborear o momento com a família.

Corrida do Tejo 2011

Este fim-de-semana foi o regresso às provas. Depois daquela pequena mazela na meia das Lampas e de mais uns treinos longos na companhia dos atletas do costume (Vítor Veloso e Pedro Ferreira) esta era uma prova que por dois grandes motivos fazia questão em participar. O primeiro é que no ano passado estive inscrito mas não participei por precaução, de modo a não agravar uma lesão, fazia por isso questão de experimentar a tão badalada corrida do Tejo. O segundo porque iria acompanhar um grande amigo, Luís Carapeto, na sua primeira corrida de estrada após vários e longos anos de interregno.

Eu e o Luís, chegamos em boa hora a Oeiras, para apanhar o comboio para a zona da partida em Algés. Apinhado e com pouco espaço para sequer respirarmos lá fomos embalados pelos solavancos do CP da linha. Chegados a Algés o ambiente era fantástico. Imensa gente vestida a preceito (leia-se a camisola-dorsal igual para todos) cheia de vontade de correr lado a lado com o Tejo. Respirava-se uma adrenalina contagiante que nos embrenhava num estado de espírito competitivo amigavelmente são. Gente, muita gente espalhada por todos os cantos, ruas, ruelas, cafés mas em todas se lia nas feições o mesmo objectivo, a mesma vontade de correr. O Luís como estava em estreia lá ficou no último deck de partida ao lado daqueles que tinham tempos menos rápidos, enquanto isso eu tinha-me inscrito para os sub-45min e ficava um pouco mais à frente. Depois de todo aquele alarido publicitário que só a Nike nos pode oferecer, enriquecido por um Manzarra bem-disposto, lá se deu o tiro de partida para os 10km da corrida do Tejo. Apesar de não estar muito atrás, quando passei no pórtico de partida já tinham voado 20 e qualquer coisa segundos.

 O primeiro km, como é normal nesta corridas com bastante afluência, é sempre um pouco confuso com ultrapassagens, desvios, guinadas e outras manobras menos adequadas à corrida, mas a malta lá sobrevive e pouco depois já tudo corre como manda a lei. Correr na marginal é sempre uma incógnita, pois nunca se sabe se o vento vai ajudar ou dificultar a corrida. Hoje voltei a ter o vento de frente, digo voltei porque das várias vezes que já corri na marginal tive sempre essa “sorte”. Até ao primeiro abastecimento, km 3,5, os km´s voaram sem dar conta, não tinha sequer olhado para o relógio para me situar quando vislumbro a 800metros o Pacer dos 40min. Admito que delirei um pouco, pois em nada estava à espera de estar a correr a um ritmo tão alto. O mar de camisolas brancas e azuis enchia a marginal, guiados como que por um grito de revolta que tivesse acordado aquele batalhão para um ataque pelas ruas da marginal, recheada de transeuntes a aplaudir, a incentivar e a vibrar com os mais destemidos.

Continuei sempre com o pacer na ideia, sempre na tentativa de lá chegar. Foi essa ideia e esse objectivo que serviu de mote e me manteve sempre focado em chegar mais além. Depois da última subida, entrávamos no 9ºkm, fiquei ali mesmo com ideia que não chegava aos 40min, mas mesmo assim forcei o andamento, contornei a rotunda por fora a passar atletas e entrei para os últimos 400metros praticamente em sprint, pelas minhas contas ainda podia chegar á minha melhor marca nesta distância. O público aplaudia efusivamente os atletas que iam chegando, o ambiente festivo absorvia-nos e ao mesmo tempo alimentava-nos a mente e corpo para mais um esforço. Outra ultrapassagem e avisto o relógio, estou quase lá. Forço um pouco mais, ou fico com ideia disso, continuo. Os segundos ao mudarem como que rufam na minha cabeça, mas contínuo focado em cortar a meta. E já está. Caminho agora para recuperar do esforço. Normalizo a respiração e ligo para casa, sei que o Luís iria demorar mais um pouco. O telemóvel recebe uma mensagem, 5 minutos depois de ter terminado a prova recebo o meu resultado oficial lugar 386º da geral, 40m38s média de 4m04s/km, passagem aos 5km 20m18s. Fantástico Bati o meu PR na distância por 6 seg. Agora sim fico verdadeiramente eufórico com a minha prestação. Falta o Luís fazer abaixo da hora para sairmos pela porta grande. Vejo-o passar aos 9km e ainda se ri. Força, que estás quase lá! Acaba com um resultado oficial de 58m08s.Está feito! Parabéns Luís. Espectacular! Ambos cumprimos os nossos objectivos. Saldo verdadeiramente positivo desta corrida do Tejo, com uma organização 5 estrelas, mais um atleta a reentrar no mundo da corrida e o meu PR nos 10K.

Assim compensa ser corredor de Domingo.

Da Meia das Lampas ao Treino Longo na Amora

Ainda as Lampas....

Todos os atletas têm as suas preferências em relação á prova A ou B. As razões mudam para cada atleta ou individuo, mas existem sempre condições, premissas ou factores que nos levam a crer que determinada prova é melhor que todas outras. No meu caso, a Meia de São João das Lampas é, creio que muito dificilmente algum dia deixará de ser, a minha prova favorita. Atenção que não é minha meia maratona favorita ou a minha maratona especial, Não! È pura e simplesmente aquela prova. A Tal. A “ El Especial” ,em palavras convertidas de um espanhol com sotaque Mourinho. Mas mais que tudo isso, e o que mais me orgulha. É que passei um ano a desafiar um amigo para correr esta prova e depois do que tudo o que contei, de tudo que lhe descrevi, terminou a prova lado a lado comigo e disse. – Isto é ainda melhor que aquilo que me contaste. Dito isto só posso deixar um grande abraço de Parabéns ao meu amigo Fernando Andrade e a todo o staff da MMSJL

 Obrigado por nos oferecerem esta magnifica meia maratona!

Para variar os TANDUR lá estiveram novamente, Já há muito desfalcados do António Almeida, ficara previamente definido que seria esta a última prova que correríamos com este nome, creio que continuaremos sempre a ter um elo tanduriano que nos ligará, mas por agora ficará apenas a amizade e o prazer de correr.  Como já passou uma semana é fácil fazer um balanço positivo da prova, não porque tenha feito uma prova fenomenal, mas porque apesar de alguns contratempos físicos, acabei com um tempo 2segundos melhor que o ano anterior.  1h43m21s e ainda não foi desta que o Coutinho ganhou, esteve quase mas o foto finish deu empate.

 

 

 Regresso aos Treinos - Mais um Longo

Uma semana depois das Lampas e ainda a recuperar de uma pequena mazela na parte posterior da coxa direita estava na altura de mais um treino longo. Longo a pensar no Porto, mas lento para me defender da mazela. Correr ao Domingo é um vício que levou ao nome do blog, mas ao mesmo tempo é um momento de confraternização com os amigos e companheiros de estrada. Eu o Vitor e o Pedro lá partimos para mais um LSD ( Expressão americana para um treino longo, Long Slow Distance) de domingo com  a ideia de fazer perto de 25km. 7h30 na estrada prontos para palmilhar km´s. Desta vez uma volta diferente, num ritmo brando com tempo para conversar e apreciar os km´s. Por momentos esquecemos os tempos a bater, os km´s a alcançar para nos divertimos a fazer jogging com muito joking à mistura. Saímos da Cruz de pau em direcção ao Fogueteiro quase sem se ver vivalma, e quando demos conta no meio da conversa e da galhofa estávamos a chegar á siderurgia.  Só para terem uma noção da paródia até um tipo que se fez passar de Fernando Andrade nos ia dando um banho com balde, a relembrar o episódio das Lampas. Já no seixal, chuveirinho à borla no Centro de estágio do glorioso e para finalizar o treino ainda ofereci ao Pedro e ao Vitor uma breve demonstração das Rampas da Cruz de Pau. Foi um treino em grande com 23km´s e picos em 2h e qualquer coisa. A mazela só chateia nas subidas e quando o ritmo acelera o que de certo modo coloca em causa a participação na meia da Ponte Vasco da Gama, mas nesta altura a Maratona do Porto é o principal objectivo. Resta-me seguir o plano e recuperar bem para que o objectivo seja uma realidade.

É por estas e muitas outras razões que sou um corredor de domingo.